Flossing

Co to jest flossing?

Flossing to metoda fizjoterapeutyczna, która opiera się na połączeniu ruchu (czynnego i biernego) z kompresją (uciskiem). Technika ta polega na owijaniu stawów i otaczających je tkanek miękkich specjalnymi gumowo–lateksowymi taśmami. Dzięki temu uciskowi możliwa jest stymulacja i regeneracja mięśni oraz powięzi. Jest to metoda uzupełniająca terapię.

 

Jak wygląda zabieg?

Stosowane podczas zabiegu taśmy mają około 2 metrów długości, ich rozciągliwość jest różna i dobierana indywidualnie do stanu pacjenta.. Terapeuta owija ją w bolesnej okolicy, zaczynając kilkanaście centymetrów poniżej, kierując się w stronę serca. Napięcie taśmy nie może być maksymalne, ma być silne i odczuwane przez pacjenta. Zaleca się naciąganie taśm na około 70%. Po ich założeniu pacjent przez około 2 minuty wykonuje proste ruchy i ćwiczenia, aby aktywować uszkodzony obszar do pracy. Ćwiczenia zawsze są dobierane indywidualnie – jeśli pacjent nie jest w stanie samodzielnie ćwiczyć, może skorzystać z pomocy fizjoterapeuty (ćwiczenia czynno-bierne).

 

Wskazania:

• dolegliwości bólowe związane z kontuzjami i urazami narządu ruchu;
• zwłóknienia i zniekształcenia w obrębie powięzi;
• celem poprawy propriocepcji po zabiegach operacyjnych i w okresie regeneracji;
• celem zwiększenia zakresu ruchomości, poprawy elastyczności tkanek i struktur okołostawowych;
• celem poprawy procesu regeneracji w okresach między treningami;
• celem poprawy umiejętności fizycznych u osób uprawiających sport wyczynowo.

 

Przeciwwskazania:

• nowotwory;
• zakrzepica;
• żylaki;
• złamania;
• duże obrzęki, pęcherze, przerwanie ciągłości oraz zmiany troficzne skóry;
• łuszczyca;
• przewlekłe stany zapalne;
• choroby zakaźne;
• gorączka;
• niektóre choroby metaboliczne;
• infekcje wirusowe;
• uczulenie na lateks;

Zabiegi wykonują: